¿Le das propina? ¿Se supone que debes estar desnudo? ¿Dices algo si la presión no es lo suficientemente profunda? ¿Qué pasa si eres consciente de tu cuerpo? Aquí están las respuestas a diez preguntas que quizás le dé vergüenza hacer.

1) ¿Se supone que debo dar propina?
Si recibe un masaje en un spa u hotel, una propina del 15% al 20% es estándar si está satisfecho con los servicios. Por otro lado, no existen reglas o normas básicas reales cuando se trata de masajes en un entorno médico.
Algunos masajistas y asociaciones de masajes a los que les pregunté dijeron que las propinas no son apropiadas en un entorno médico o clínico. Otros dijeron que siempre se agradece.
Si no está seguro, no tema preguntar si es costumbre dar propinas. Puede llamar con anticipación para preguntar si no quiere hacerlo cara a cara.
Si las propinas no son la norma, siempre puede mostrar su agradecimiento refiriendo a sus amigos, familiares y compañeros de trabajo al masajista.

2) ¿Se supone que debo quitarme la ropa interior?
Muchas personas prefieren mantener sus bragas o calzoncillos puestos durante un masaje, mientras que otras prefieren estar completamente desnudas. Tu decides.
Si sus áreas problemáticas son la parte baja de la espalda, las caderas, las nalgas o la ingle, la ropa interior ajustada a veces puede obstaculizar el trabajo del masaje , pero una tanga para mujeres o unos calzoncillos para hombres deberían ser la solución.
Si se quita la ropa interior, sus masajistas deben asegurarse de que siempre esté adecuadamente cubierto con una sábana o toalla. Solo se descubrirá el área que se está masajeando.

3) ¿Qué pasa si me doy cuenta de que he babeado?
Muchas personas caen en un sueño tranquilo durante el masaje, pero cuando se despiertan, notan un charco de baba en la almohada o en la mesa de masaje. Esto es muy común. A menudo ocurre cuando se masajea a las personas mientras están acostadas boca abajo en la camilla de masaje. No tenga miedo de pedirle un pañuelo al masajista.

4) ¿Estará el masajista cuando me desnude?
El masajista saldrá de la habitación para que pueda quitarse la ropa y acostarse en la mesa de masaje (generalmente boca abajo) debajo de la sábana superior.

No se apresure ni se preocupe de que el masajista se acerque a usted; el masajista golpea la puerta y le pregunta si está listo antes de ingresar a la sala de masajes.

5) ¿Debería hablar durante el masaje?
Aunque algunas personas prefieren hablar durante el masaje, no sienta que tiene que conversar con el masajista. Después de todo, estás recibiendo un tratamiento, ¡no estás en un cóctel!
Siéntase libre de cerrar los ojos y relajarse, que es lo que hace la mayoría de la gente.

El masaje de tejido profundo y el masaje deportivo son solo algunos de los tipos de masaje que requieren más comentarios. El masajista a menudo trabaja en capas más profundas de músculo y querrá asegurarse de que la presión no sea incómoda.

Asegúrese de hablar si:
La habitación está demasiado caliente o demasiado fría
· Experimentas dolor
· Tienes alguna duda relacionada con el masaje
· Hay algo que olvidó mencionar durante la consulta

6) ¿Qué pasa si tengo una erección?
Algunos hombres evitan la terapia de masajes porque les preocupa tener una erección. O reciben el masaje, pero no pueden relajarse durante el masaje debido a este miedo.
Pero no hay razón para avergonzarse. Es perfectamente normal que los hombres tengan una erección durante un masaje terapéutico no sexual.
Un toque suave administrado en cualquier área del cuerpo puede activar el sistema nervioso parasimpático y causar una erección parcial o total. Su masajista (hombre o mujer) entiende esto y generalmente lo ignorará.
Si todavía está preocupado, es posible que desee usar un traje de baño de bikini para hombres durante el masaje, que brinda más apoyo que los bóxers.

7) ¿Cómo sé si es una clínica legítima?
Aunque podría pensar que los salones de masajes que ofrecen masajes sensuales o eróticos pueden parecer obviamente cutres, a veces puede ser difícil detectar estos lugares.
Si está probando una nueva clínica o spa, es una buena idea llamar primero y hacer estas preguntas:
· ¿Ofrecen masajes terapéuticos?
· ¿El masajista está certificado o autorizado?
· ¿Requiere un cuestionario de salud de sus clientes?
Un masajista con licencia no entrará en contacto con sus genitales o pezones durante el masaje.

8) La presión no es lo suficientemente profunda, pero no quiero insultar la técnica del terapeuta. ¿Qué tengo que hacer?
Comunicarse abiertamente con el masajista. Sin embargo, tenga en cuenta que es un mito que la terapia de masaje tiene que doler para ser eficaz.
Algunos de los tipos más efectivos de terapia de masaje son suaves y no implican presión ni dolor profundos. De hecho, demasiada presión puede hacer que los músculos se agranden.
Aquí hay una buena regla general: en una escala del uno al 10, donde uno no es doloroso y 10 es extremadamente doloroso, la presión siempre debe ser menor que siete.

9) Soy consciente de cierta parte de mi cuerpo y no quiero que el terapeuta me vea. ¿Qué puedo hacer?
La gente es cohibida por varias razones. Algunas de las preocupaciones más comunes son:
· Tengo sobrepeso.
· Tengo un crecimiento excesivo de vello en mi cuerpo.
· Tengo acné en la cara o la espalda.
· Mis pies son feos.
· Tengo cicatrices.
Ser cohibido nunca debería impedirle buscar atención médica, ya sea para visitar a su médico o ver a un terapeuta de masajes.
Si se siente cohibido por una determinada parte de su cuerpo, puede pedirle al masajista que evite esa zona.


Solo recuerde proporcionar información completa y precisa en su formulario de historial de salud, para que el masajista esté al tanto de cualquier precaución o contraindicación.


10) Prefiero ver a una terapeuta. ¿Debo solicitar esto?
Algunos hombres no se sienten cómodos con un masaje de un masajista masculino. Puede deberse a estereotipos de la profesión en redes sociales y medios obsoletos o al miedo a tener una erección durante el masaje.
La erección es una respuesta fisiológica común que ocurre cuando el sistema nervioso parasimpático se activa al tocar cualquier parte del cuerpo).
Algunas mujeres también prefieren una terapeuta de masaje porque dicen que se sienten más cómodas.
Esto no solo se aplica a la terapia de masaje. Un estudio de la Universidad de Michigan encontró que el 43 por ciento de las mujeres prefieren una doctora para una colonoscopia. De estas mujeres, el 87 por ciento dijo que estaría dispuesta a esperar más de 30 días para obtener una cita con una colonoscopista, y el 14 por ciento estaría dispuesta a pagar más por una.
Desafortunadamente, los hombres que eligen convertirse en masajistas a menudo no están preparados para la discriminación que enfrentan. Cuando los clientes solicitan terapeutas femeninos en lugar de hombres, los spas dejan de contratarlos, por muy hábiles que sean.
Por eso creo que es importante desafiar tus ideas preconcebidas. A continuación, se ofrecen algunos consejos que le ayudarán:
· Si ve a otros profesionales en la clínica o el spa, pregunte si puede reunirse con el masajista antes de reservar la cita.
Intente reservar un masaje en un gimnasio o una clínica, donde generalmente hay un mayor porcentaje de clientela y personal masculino.
Es posible que desee comenzar con una forma activa de masaje, como el masaje de tejido profundo o deportivo, o un tipo de masaje que se realiza completamente vestido, como el AMMA o el masaje en silla.

MASAJE Y TERAPIA DE MASAJE
El masaje o la terapia de masaje son sistemas de palpación estructurada o movimiento de los tejidos blandos del cuerpo. El sistema de masaje puede incluir, pero no se limita a, técnicas tales como acariciar, amasar, deslizar, percusión, fricción, vibración, compresión, estiramiento pasivo o activo dentro del rango anatómico normal de movimiento; effleurage (movimiento suave o suave, acariciando, sin arrastrar la piel, usando partes acolchadas de las yemas de los dedos o de las palmas); petrissage (levantar o levantar músculos y enrollar los pliegues de la piel); o tapotement (golpear con el costado de la mano, generalmente con los dedos parcialmente flexionados, movimientos rítmicos con los dedos o movimientos cortos y rápidos de los lados de la mano). Estas técnicas pueden aplicarse con o sin la ayuda de lubricantes, preparados de sal o hierbas, hidromasaje, masaje térmico o un dispositivo de masaje que imita o potencia las acciones posibles de las manos humanas. El propósito de la práctica del masaje es mejorar la salud y el bienestar general del receptor. El masaje no incluye el diagnóstico de una patología específica, la prescripción de medicamentos o sustancias controladas, la manipulación espinal o aquellos actos de fisioterapia que estén fuera del alcance de la terapia de masaje.


MASTERAPIA
Otro término que significa masaje muscular terapéutico.

REFLEXOLOGÍA
Este no es un tipo de masaje. Consulte la sección de Reflexología en este sitio web.
Basada en una antigua terapia china, la reflexología implica la manipulación de áreas reflejas específicas en el pie, las manos y los oídos que corresponden a otras partes del cuerpo. A veces denominado terapia de zona, este trabajo corporal implica la aplicación de presión en estas zonas reflejas para estimular los órganos del cuerpo y aliviar las áreas de congestión. De manera similar a los principios de la acupresión, la reflexología trabaja con el flujo de energía del cuerpo para estimular la autocuración y mantener el equilibrio en la función física. Esta técnica se utiliza para reducir el dolor, aumentar la relajación y estimular la circulación de la sangre y los fluidos linfáticos. Es especialmente útil en enfermedades relacionadas con el estrés y trastornos emocionales. La reflexología también es conveniente en los casos en que un área del cuerpo está traumatizada o enferma hasta el punto en que la manipulación directa no es apropiada. Pero siéntase libre de ver Reflexology en esta página.

¿Usar masajes para la depresión?

El masaje a veces se promueve como un tratamiento alternativo para la depresión , una condición que se estima que afecta a unos 20 millones de estadounidenses. Los defensores afirman que el masaje puede ayudar a aliviar la depresión al mejorar el estado de ánimo , reducir el estrés y mejorar el bienestar general. Si bien no hay evidencia de que el masaje por sí solo pueda tratar los trastornos depresivos, algunas investigaciones sugieren que recibir masajes puede beneficiar a ciertas personas que luchan contra la depresión.

La ciencia detrás del masaje y la depresión
Hasta la fecha, pocos estudios se han centrado en la terapia de masaje como tratamiento para los trastornos depresivos. De hecho, una revisión de investigación de 2008 del International Journal of Clinical Practice identificó solo cuatro ensayos clínicos que probaron los efectos del masaje sobre la depresión. Ninguno de ellos pudo demostrar adecuadamente que la terapia de masaje fuera eficaz en la depresión.
Sin embargo, algunas investigaciones muestran que el masaje puede ayudar a aliviar la depresión relacionada con otros problemas de salud . Por ejemplo, un estudio de 2010 de Supportive Care In Cancer encontró que el masaje reducía la depresión entre las mujeres con cáncer de mama . (El estudio de cinco semanas involucró a 34 pacientes con cáncer de mama, cada una de las cuales fue asignada a un grupo de control o sesiones de masaje de media hora dos veces por semana). Otros estudios indican que el masaje también puede ayudar a aliviar la depresión entre las personas con fibromialgia y terapia terminal. etapa de la enfermedad renal.
Además, existe alguna evidencia de que el masaje puede aliviar la depresión entre las mujeres embarazadas. En un estudio de 2008 del Journal of Bodywork and Movement Therapies , por ejemplo, 47 mujeres embarazadas deprimidas fueron asignadas a un grupo de control o sesiones de masaje dos veces por semana proporcionadas por sus parejas.
Los cerebros de los monjes budistas durante la meditación son fascinantes. ¿Por qué?
Al final del estudio, los miembros del grupo de masajes informaron menos depresión, ansiedad e ira.

Uso del masaje para la depresión
Debido a la falta de investigación de apoyo, el masaje no se puede recomendar como tratamiento para la depresión. Además, el uso de masajes (o cualquier otra terapia para la mente y el cuerpo ) como sustituto del tratamiento estándar para la depresión puede tener graves consecuencias para la salud.
Si actualmente tiene síntomas de depresión (como un sentimiento persistente de tristeza, pérdida de interés en las actividades que solía disfrutar, problemas para dormir y falta de energía), hable con su médico lo antes posible. Su médico y / o un profesional de la salud mental también pueden ayudarlo a incorporar el masaje en su programa de tratamiento para la depresión.

Uso de la terapia de masaje
Si está considerando el uso de la terapia de masaje, hable primero con su médico. Tenga en cuenta que la terapia de masajes, o cualquier otra medicina alternativa, no debe utilizarse como sustituto de la atención estándar en el tratamiento de una condición de salud.

¿Cuál es la diferencia entre todos estos tipos de masajes?

Masajes para relajarse y aliviar el estrés
Algunos masajes son más relajantes que otros, y te hacen sentir como si estuvieras envuelto en una nube y el botón de "reinicio" presionado en tu cuerpo.

1) Masaje sueco
Este es el tipo más común de terapia de masaje, y en lo que muchas personas piensan cuando escuchan la palabra "masaje" o tratan de darse un buen masaje a otra persona oa ellos mismos. El masaje sueco utiliza una combinación de estos movimientos básicos :

• Golpes largos y amplios (effleurage), generalmente utilizados al comienzo y al final de un masaje
• Amasar y enrollar los músculos (petrissage), donde los músculos se trabajan como si se amasara una masa.
• Fricción, donde se aplica una presión profunda en un lugar en particular con el pulgar, las yemas de los dedos o los nudillos
• Tapping rítmico (tapotement), movimientos de percusión rápidos como picar e incluso golpear. (Sin embargo, las técnicas de percusión han caído en desgracia para los masajes suecos porque no son relajantes, la forma en que el karate golpea tu cuerpo desnudo y aceitado podría distraerte)

Ideal para: introducción al masaje, alivio del estrés, relajación, relajación de los músculos tensos o acalambrados. Si nunca antes ha tenido un masaje, este es bueno para probar primero.

2) Masaje de aromaterapia
El masaje de aromaterapia es una terapia de masaje con la adición de uno o más aceites vegetales aromáticos llamados aceites esenciales para satisfacer necesidades específicas.

El uso de aceites esenciales (extraídos de hierbas, flores, resina, maderas y raíces) en tratamientos para el cuidado del cuerpo y la piel se conoce como aromaterapia. Utilizados como técnica de curación durante miles de años por los egipcios, griegos y romanos, los aceites esenciales ayudan a la relajación, mejoran la circulación y ayudan a curar las heridas. Los difusores de aromaterapia se utilizan para llenar la sala de masajes con el aroma de los aceites. El aromaterapeuta mezcla aceites esenciales específicos y los agrega a un aceite portador, como el aceite de almendras, para usar durante el masaje. El masajista puede seleccionar aceites relajantes, energizantes, reductores de estrés, equilibrantes, etc.
Cada aceite tiene sus propias características y beneficios únicos. El uso de esta técnica disminuyó a medida que se desarrolló la industria farmacéutica moderna. Sin embargo, el químico francés Gattefoss revivió el arte acuñando el término aromaterapia y publicando un libro sobre el tema en 1928.

Ideal para: El masaje de aromaterapia es particularmente adecuado para condiciones relacionadas con el estrés o condiciones con un componente emocional.


3) Masaje con piedras calientes
Se colocan piedras calientes y lisas en ciertos puntos del cuerpo para calentar y aflojar los músculos tensos y equilibrar los centros de energía del cuerpo.
El masajista también puede sostener piedras y aplicar una presión suave con ellas. El calor es reconfortante. El masaje con piedras calientes es bueno para las personas que tienen tensión muscular pero prefieren un masaje más ligero.
Un masaje con piedras calientes es principalmente relajante, pero también es más vigorizante que un masaje común y corriente, gracias al calor casi excesivo que te hace volver a concentrarte en el momento en lugar de dejar que te quedes dormido. El calor ayuda a liberar la tensión en la espalda y los hombros, principalmente, para que esos músculos se puedan trabajar de manera más efectiva.

Lo mejor para: "Centrarse", liberar músculos muy tensos, relajación.

Masajes para tratar el dolor y condiciones específicas
Los masajes tradicionales son excelentes cuando solo necesitas un poco de relajación y alivio del estrés. Sin embargo, cuando tiene músculos anudados o padece dolencias más específicas, se requieren técnicas más atentas.

4) Masaje de tejido profundo
El masaje de tejido profundo se dirige a las capas más profundas de músculo y tejido conectivo .
El masajista utiliza movimientos más lentos o técnicas de fricción a lo largo de la fibra del músculo.
El masaje de tejido profundo se usa para músculos crónicamente tensos o dolorosos, esfuerzo repetitivo, problemas posturales o recuperación de una lesión. Las personas a menudo sienten dolor durante uno o dos días después de un masaje de tejido profundo.
Como sugiere el nombre, el masaje de tejido profundo aplica una presión profunda sobre puntos problemáticos específicos. Se siente como si alguien lo estuviera torturando a propósito presionando su músculo anudado, y el masaje puede hacer que se sienta dolorido. Sin embargo, no es solo más presión en todo el cuerpo (lo que sería una verdadera tortura); es un tratamiento muy específico y metódico.
Deep Tissue es un tratamiento de masaje muy específico en el que el terapeuta utiliza los nudillos y los codos para "quitar" el tejido muscular lo más abajo posible hasta el hueso. ¿Suena invasivo? ¡Su! Definitivamente no es para todos. Sin embargo, hay millones de personas que nunca recibirían su tratamiento de otra manera. Esta modalidad puede ser útil para las siguientes personas: atletas que son considerablemente más duros con sus cuerpos que la persona promedio, personas que se someten a fisioterapia para ayudar en el proceso de descomposición del tejido cicatricial (DESPUÉS DE QUE SE HAYA OCURRIDO UNA CURACIÓN ADECUADA DE LA LESIÓN), o cualquier persona que tenga tejido muy denso y así responda mejor al trabajo.
... Es muy importante SIEMPRE hablar y hacerle saber a su terapeuta si necesita que se corrija la presión, (es decir, si necesita que se alivie porque es demasiado profunda, o que aplique más porque no es lo suficientemente profunda ). Casi todo el mundo necesita más presión en algunas áreas y menos en otras. Esto ocurre porque el tejido muscular que contiene puntos gatillo es más sensible a la presión y puede ser sensible al tacto.
Este no es el tipo de masaje que debe pedir si espera sentirse relajado durante la terapia y, después, puede sentirse adolorido durante un par de días.

Ideal para: tratar puntos problemáticos rígidos y dolorosos como el hombro y el cuello

Masaje de puntos gatillo
Al igual que el masaje de tejido profundo, el masaje de puntos gatillo se enfoca en áreas específicas del cuerpo, en lugar de masajear todo el cuerpo. En esta técnica, el terapeuta identifica exactamente el músculo "problema" y lo induce con una presión profunda para que se relaje.
Un punto gatillo es un área apretada dentro del tejido muscular que causa dolor en otras partes del cuerpo. Un punto gatillo en la espalda, por ejemplo, puede reducir el dolor de derivación en el cuello. El cuello, que ahora actúa como un punto de activación satélite, puede causar dolor en la cabeza. El dolor puede ser agudo e intenso o un dolor sordo.
La terapia de masaje de puntos gatillo está diseñada específicamente para aliviar la fuente del dolor a través de ciclos de presión y liberación aisladas. ... Los resultados y beneficios del masaje de los puntos gatillo están liberando las áreas constreñidas en los músculos, aliviando así el dolor. Puede experimentar una disminución significativa del dolor después de un solo tratamiento. Recibir masajes con terapia de puntos gatillo de forma regular puede ayudar a controlar de forma natural el dolor y el estrés de las lesiones crónicas.
Los masajes de tejido profundo y de puntos gatillo son muy similares. La diferencia es que el masaje de tejido profundo utiliza varias técnicas de masaje tradicionales para trabajar el tejido, mientras que el masaje de puntos gatillo literalmente busca manipular o presionar ese punto que alivia la tensión en toda un área (quizás ni siquiera cerca). Para ambos, considere este artilugio , que es una herramienta invaluable para aliviar los músculos doloridos de todo el cuerpo.

Ideal para: tensión y dolor muscular crónico

5) Masaje de espalda
Algunas clínicas de masajes y spas ofrecen masajes de espalda de 30 minutos. Si no se anuncia expresamente un masaje de espalda, también puede reservar un masaje de 30 o 40 minutos y pedirle al masajista que se concentre en su espalda.

Masajes para la salud y el rejuvenecimiento en general
Si bien los masajes anteriores deberían hacer que se sienta mejor, algunos tipos específicos de masajes se denominan masaje de belleza.

6) Masaje deportivo
El masaje deportivo está diseñado específicamente para personas que realizan actividad física. Pero no es necesario ser un atleta profesional para tener uno; también lo utilizan personas que son activas y hacen ejercicio con frecuencia. El objetivo no es la relajación, sino la prevención y el tratamiento de lesiones y la mejora del rendimiento deportivo.
Se utiliza una combinación de técnicas. Los golpes son generalmente más rápidos que el masaje sueco. El estiramiento facilitado es una técnica común. Ayuda a relajar los músculos y aumentar la flexibilidad.

Finalmente, el masaje deportivo está diseñado específicamente para personas muy activas físicamente (ya seas deportista profesional o no). Combina el sueco, el shiatsu y otras técnicas para concentrarse en las áreas relacionadas con su deporte. Los atletas a menudo reciben masajes deportivos para prepararse para un rendimiento máximo, prevenir lesiones y también tratar lesiones.
Los beneficios y efectos del masaje deportivo incluyen efectos físicos como la circulación de la sangre y los fluidos linfáticos, así como el estiramiento del tejido muscular y la descomposición del tejido cicatricial.
Hay efectos fisiológicos como reducir el dolor y relajar los músculos, así como efectos psicológicos que incluyen la reducción de los niveles de ansiedad.

Mejor para: atletas

AMMA
Amma (a veces escrito anma) es la palabra tradicional para masaje en el idioma japonés. Proviene de la tradición china del masaje, anmo. Esta forma de trabajo corporal se basa en los principios de la medicina china y tiene más de cinco mil años. Cuando se trajo anmo a Japón, la técnica se refinó aún más en su propia forma de arte terapéutico, amma. Las técnicas de amma abarcan una gran variedad de manipulaciones de presión, caricia, estiramiento y percusión con los pulgares, dedos, brazos, codos, rodillas y pies en puntos de acupresión a lo largo de los catorce meridianos principales del cuerpo. Amma trae a la cultura occidental el antiguo arte y la sabiduría del masaje tradicional japonés. A través de la estructura de kata (movimiento coreografiado), amma enseña la importancia del ritmo, el ritmo, la precisión y la forma en el masaje. Shiatsu es un estilo de carrocería popularizado después de la Segunda Guerra Mundial y se desarrolló a partir de la tradición amma. A diferencia del masaje occidental, el amma no utiliza aceites y se puede realizar a través de la ropa con el cliente sentado o acostado. Esto hace que amma sea un estilo de masaje extremadamente flexible que se adapta a una amplia variedad de necesidades y entornos de los clientes.

Los tipos de masajes anteriores son algunos de los masajes más populares que puede recibir, pero hay muchos otros. Independientemente del tipo de masaje que elija, asegúrese de decirle a su terapeuta en qué áreas necesita trabajar especialmente, si tiene algún problema de salud y, durante el masaje, cómo se siente la presión. Cuando encuentre un terapeuta que le guste, es posible que desee programar una cita permanente con él o ella para aliviar el dolor y el estrés durante todo el año.
Descargo de responsabilidad: La información contenida en este sitio está destinada únicamente a fines educativos y no sustituye el asesoramiento, el diagnóstico o el tratamiento de un médico autorizado. No pretende cubrir todas las posibles precauciones, interacciones farmacológicas, circunstancias o efectos adversos. Debe buscar atención médica inmediata para cualquier problema de salud y consultar a su médico antes de usar la medicina alternativa o hacer un cambio en su régimen.

fuentes
Coelho HF, Boddy K, Ernst E. "Terapia de masaje para el tratamiento de la depresión: una revisión sistemática". Int J Clin Pract. Febrero de 2008; 62 (2): 325-33.
Krohn M, Listing M, Tjahjono G, Reisshauer A, Peters E, Klapp BF, Rauchfuss M. "Depresión, estado de ánimo, estrés y equilibrio inmunológico Th1 / Th2 en pacientes con cáncer de mama primario sometidas a terapia de masaje clásica". Support Care Cancer. 20 de julio de 2010.
Cho YC, Tsay SL. "El efecto de la acupresión con masaje sobre la fatiga y la depresión en pacientes con enfermedad renal en etapa terminal". J Nurs Res. Marzo de 2004; 12 (1): 51-9.
Castro-Sánchez AM, Matarán-Peñarrocha GA, Granero-Molina J, Aguilera-Manrique G, Quesada-Rubio JM, Moreno-Lorenzo C. calidad de vida en pacientes con fibromialgia ". Complemento basado en Evid Alternat Med. 2011; 2011: 561753.
Field T, Figueiredo B, Hernandez-Reif M, Diego M, Deeds O, Ascencio A. "La terapia de masaje reduce el dolor en mujeres embarazadas, alivia la depresión prenatal en ambos padres y mejora sus relaciones". J Bodyw Mov Ther. Abril de 2008; 12 (2): 146-50.
Field T, Deeds O, Diego M, Hernandez-Reif M, Gauler A, Sullivan S, Wilson D, Nearing G. "Beneficios de combinar la terapia de masaje con psicoterapia interpersonal grupal en mujeres con depresión prenatal". J Bodyw Mov Ther. Octubre de 2009; 13 (4): 297-303.